Gurvita’nın kolajen zengini içecek tarifleri serisinde bu kez ev yapımı detoks tarifimizi paylaşıyoruz!
Potasyum, A vitamini, beta-karoten ve C vitamini açısından zengin olan şeftaliyi Gurvita İlikli Kemik Suyu ile birleştiriyor ve şeftali suyunu doğal kolajen ve proteinle birleştiriyoruz. Ardından bal, biberiye, limon ve zencefil gazozuyla karıştırarak ortaya harika bir detoks içeceği çıkarıyoruz!
6-7 adet, olgun ve tatlı şeftali
1 sap (yaklaşık bir parmak boyunda) taze biberiye
1 çay kaşığı bal
Az su ile inceltilmiş, yaklaşık 2 yemek kaşığı Gurvita İlikli Kemik Suyu
1 bardak (küçük boyutta veya parçalanmış) buz
150 ml zencefil gazozu
31 dilim limon (tercihen misket limonu)
Şeftalileri yıkayıp kabuklarını soyun ve çekirdeklerini çıkarın. Daha sonra şeftalileri blendera alın.
Taze biberiye sapını ve balı blendera ekleyin. Biberiye, içeceğe hafif bir aromatik tat katacaktır.
İlikli Kemik Suyunu İlave Edin
Az su ile seyreltilmiş Gurvita İlikli Kemik Suyu'nu blenderdaki karışıma ekleyin.
Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin. Blend işlemi bitince içeceğinize bir bardak buz ekleyin.
Blenderdan alıp bir karıştırma kabına aktardığınız kolajenli detoks içeceğinize zencefil gazozunu ekleyin ve hafifçe karıştırın.
Kolajen zengini şeftalili detoks suyunuzu bardaklara doldurun ve her bir bardağın kenarına bir dilim limon sıkın veya limon dilimini bardağın kenarına yerleştirin.
Afiyet olsun!
Diyetinize kolajen dahil ederek vücudun cilt yenilemesi ve bağ dokularının güçlendirilmesi gibi süreçlerine yardımcı olabilirsiniz. Kolajen ayrıca bir amino asit kaynağı olduğu için vücudun detoks sürecinde ihtiyaç duyduğu proteinleri de sağlar. Bu da toksinlerin daha etkili bir şekilde atılmasına ve vücudun kendini onarmasına yardımcı olur.
Kolajenli detoks suyunuzun detoks etkisini artırmak için spirulina, yaban mersini, astaksantin ve matcha gibi antioksidan değeri yüksek süper gıdalar (superfoods) ekleyebilirsiniz. Ayrıca içeceğinize kekik, zerdelaç ve kurkumin gibi anti-inflamatuar özelliklere sahip bitkisel takviyeler ekleyerek vücudun detoks kapasitesini iyileştirme sürecini destekleyebilirsiniz.
Bu benzersiz ve sağlıklı dondurma tarifi, Fıstıklı Çikolatalı Dondurma, evde kolayca hazırlayabileceğiniz ve ailenizin bayılacağı bir tatlıdır. İçeriğinde yer alan doğal malzemeler ve Gurvita İlikli Kemik Suyu ile hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. Yaz yaklaşırken çok seveceğinizi tahmin ediyoruz…
Sağlığı ve tavuk kolejeninin (tip2) en lezzetli halini gün boyu afiyetle için...
Gurvita’nın tarifler serisinde bu haftaki konuğumuz hurmalı muhallebi...
Gurvita Tavuk Suyuna Haşlanmış Tavuk ile 10 dakikada hazırladığımız lebeniye çorbası ile lezzetin tadına varın, şifayı tüm hücrelerinizle yaşayın...
Kolajen vücutta çok bulunan bir proteindir. Kemikleriniz, cildimiz, saçlarımız, kaslarımız, tendonlarımız ve bağ dokumlarımız için ana yapı taşlarından birisidir.
Kolajen kaynağı olan ilikli kemik suyunun faydaları insanın varoluşundan itibaren bilindiği tahmin ediliyor.
Gurvita’nın tarifler serisinde bu kez Ramazan ayının olmazsa olmazlarından olan geleneksel pideyi ilik yağı ve ilikli kemik suyu ile birleştiriyoruz!
Gurvita’nın tarifler serisinde bu kez kırmızı orman meyvelerini kolajen zengini ilikli kemik suyuyla birleştiriyoruz. Kırmızı orman meyveli kolajen smoothie tarifimizi sadece 2 dakikada siz de yapabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun!
