Spor ve beslenme arasındaki ilişki, hedeflerinize ulaşmanızı sağlayan ayrılmaz bir bütündür. Spor salonunda saatler harcamanıza rağmen aynadaki görüntünüz değişmiyorsa, mutfaktaki alışkanlıklarınızı gözden geçirmenin vakti gelmiş demektir.