KARALAHANA SARMASI
13.06.2023

KARALAHANA SARMASI

 

#GurvitalıİftarSofralarında bugün sevgili @osgebingol’ün Gurvita Organik Alıç Sirkesi hazırladığı ile Karalahana sarması var. ??
Karalahana Sarması
Malzemeler:
-2-3 bağ karalahana
İç harcı için:
-1 su bardağı pirinç
-Yarım su bardağı kinoa
-2 adet domates (Rendelenmiş)
-2 diş sarımsak
-1 orta boy soğan (Doğranmış)
-Yarım bağ maydanoz
-1 çay bardağı zeytinyağı
-2 yemek kaşığı sebze kurusu
-2 yemek kaşığı Gurvita Alıç Sirkesi
-Karabiber, tuz, kırmızı biber
Yapılışı:
1.) Büyük bir tencerede su kaynatın ve tuz ilave edin, yıkanmış lahanaları kaynar suya bırakın. 3-4 dakika sonra lahana yapraklarını çıkarın ve soğuk suyla yıkayın. ?
2.) İç harcı için tüm malzemeyi güzelce karıştırın. ?
3.) Soğuyan lahana yapraklarının saplarını ve sert olan damar kısımlarını bir bıçak yardımıyla kesin. Yaprak büyükse iki parçaya ayırın. ?Hazırladığınız iç harçtan yaprakların damarlı kısma denk gelen içine yeteri miktarda koyun ve tüm yaprakları bu şekilde sarın. ?
4.) Tencerenin dibine karalahana yapraklarının sap kısmını dizin ve üzerine sarılan karalahana yapraklarını yerleştirin. Dolmaların hizasına gelecek şekilde üzerini geçmeden sıcak su ilave edin ve yumuşayana kadar pişirin. Sosu için zeytinyağ, salça ve domates rendesini hafif kavurun. ?
5.) Sarımsağı süzme yoğurt ile çırpın. ?
6.) Sarmaları bir servis tabağına alın, süzme yoğurt ve sos ile servise hazırlayın. ⭐️
Afiyet olsun. ❤️??
 
Blog Son Eklenenler
Zerdeçallı Tavuk Suyu İçeceği Tarifi

Zerdeçallı Tavuk Suyu İçeceği Tarifi

Sağlığı ve tavuk kolejeninin (tip2) en lezzetli halini gün boyu afiyetle için...

19.03.2024
5 Adımda Hurmalı Muhallebi Tarifi

5 Adımda Hurmalı Muhallebi Tarifi

Gurvita’nın tarifler serisinde bu haftaki konuğumuz hurmalı muhallebi...

10.03.2024
Lebeniye Çorbası (Tavuklu) Tarifi

Lebeniye Çorbası (Tavuklu) Tarifi

Gurvita Tavuk Suyuna Haşlanmış Tavuk ile 10 dakikada hazırladığımız lebeniye çorbası ile lezzetin tadına varın, şifayı tüm hücrelerinizle yaşayın...

10.03.2024
Tip 1-3 Kolajenin Tip 2 Kolajenden Temel Farkları

Tip 1-3 Kolajenin Tip 2 Kolajenden Temel Farkları

Kolajen vücutta çok bulunan bir proteindir. Kemikleriniz, cildimiz, saçlarımız, kaslarımız, tendonlarımız ve bağ dokumlarımız için ana yapı taşlarından birisidir.

10.03.2024
İlikli Kemik Suyunun Kanıt Temelli Faydaları

İlikli Kemik Suyunun Kanıt Temelli Faydaları

Kolajen kaynağı olan ilikli kemik suyunun faydaları insanın varoluşundan itibaren bilindiği tahmin ediliyor. 

09.03.2024
Protein Zengini Ramazan Pidesi Tarifi

Protein Zengini Ramazan Pidesi Tarifi

Gurvita’nın tarifler serisinde bu kez Ramazan ayının olmazsa olmazlarından olan geleneksel pideyi ilik yağı ve ilikli kemik suyu ile birleştiriyoruz!  

08.03.2024
Kırmızı Orman Meyveli Smothie Tarifi

Kırmızı Orman Meyveli Smothie Tarifi

İÇECEK

Gurvita’nın tarifler serisinde bu kez kırmızı orman meyvelerini kolajen zengini ilikli kemik suyuyla birleştiriyoruz. Kırmızı orman meyveli kolajen smoothie tarifimizi sadece 2 dakikada siz de yapabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun!

17.01.2024
Közlenmiş Biberli Yunan Mezesi Tarifi

Közlenmiş Biberli Yunan Mezesi Tarifi

MEZE&EZMELER

Közlenmiş Biberli Yunan Mezesi Tarifi Yunan mezesi özellikle yaz aylarında ana yemek öncesi iştah açıcı olarak veya hafif bir yemek alternatifi olarak tercih edilen sağlıklı bir meze türüdür. Gurvita’nın bu tarifinde Akdeniz mutfağının demirbaş mezelerinden olan “közlenmiş biberli Yunan mezesi” yapımına değineceğiz.

17.01.2024
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.