ENGİNAR EZMESİ
13.06.2023

ENGİNAR EZMESİ

Gurvita İlikli Kemik Suyu’nun mevsim sebzeleri ile olan ilişkisini biliyorsunuz... ❤️
Tam mevsimi gelmişken sevgili @margauxthecook Gurvita İlikli Kemik Suyu ile harika bir Enginar Ezmesi hazırlamış. ?
Güzel tarif için çok teşekkür ederiz! ?
Enginar Ezme
Malzemeler:
-3 adet büyük boy enginar
-1 su bardağı Gurvita İlikli Kemik Suyu
-1 küçük boy soğan
-1 tatlı kaşığı tuz
-1 tatlı kaşığı toz şeker
-1 havuç
-4-5 kaşık zeytinyağı
-2 yemek kaşığı kinoa unu
-1.5 su bardağı taze iç bakla
-1 yemek kaşığı limon kabuğu rendesi
-200 gram taze krema peyniri
Üzeri için:
-2 orta boy kuru soğan
-2 yemek kaşığı sarımsak kurusu
Yapılışı:
1.) Geniş bir pilav penceresine zeytinyağı koyun, üzerine havuç ve soğan ekleyin, biraz kavurun. ??
2.) Enginarları; tuz, şeker ve limon kabuğu ile ovup tenceredeki pirinçli soğan karışımının üzerine dizin. Biraz daha zeytinyağı ekleyin. En son taze baklaları yerleştirin biraz daha tuz ekleyin. Gurvita İlikli Kemik Suyu’nu ilave edin. Kapağını kapatıp pişirin. ?
3.) Enginar çanaklarını tencereden tek tek seçin ve ayrı bir kabın içine alın. Çatalla ezin, oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. İçerisine taze krema peynirini ve kinoa ununu ekleyip karıştırın. Dilerseniz biraz daha limon kabuğu bu aşamada ekleyebilirsiniz. ?
4.) Karışımı servis tabağına alın, üzerine tencerenin içindeki iç baklalı karışımı suyu varsa süzerek gezdirin. ⭐️
5.) Son olarak iki soğanı piyazlık olarak doğrayın, önce yüksek sonra düşük ateşte dilerseniz 1 tatlı kaşığı esmer şeker ilavesi ile karamelize edin, sarımsak kurusunu ekleyin. ?
6.) İç bakladan sonra ezmenin en üstünü de karamelize soğanlar ile kaplayın. ?
Afiyet olsun. ?
Blog Son Eklenenler
6 Adımda Kolajenli Fıstıklı Çikolatalı Dondurma Tarifi

6 Adımda Kolajenli Fıstıklı Çikolatalı Dondurma Tarifi

Bu benzersiz ve sağlıklı dondurma tarifi, Fıstıklı Çikolatalı Dondurma, evde kolayca hazırlayabileceğiniz ve ailenizin bayılacağı bir tatlıdır. İçeriğinde yer alan doğal malzemeler ve Gurvita İlikli Kemik Suyu ile hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. Yaz yaklaşırken çok seveceğinizi tahmin ediyoruz…

TARİF
07.05.2024
Zerdeçallı Tavuk Suyu İçeceği Tarifi

Zerdeçallı Tavuk Suyu İçeceği Tarifi

Sağlığı ve tavuk kolejeninin (tip2) en lezzetli halini gün boyu afiyetle için...

TARİF
19.03.2024
5 Adımda Hurmalı Muhallebi Tarifi

5 Adımda Hurmalı Muhallebi Tarifi

Gurvita’nın tarifler serisinde bu haftaki konuğumuz hurmalı muhallebi...

TARİF
10.03.2024
Lebeniye Çorbası (Tavuklu) Tarifi

Lebeniye Çorbası (Tavuklu) Tarifi

Gurvita Tavuk Suyuna Haşlanmış Tavuk ile 10 dakikada hazırladığımız lebeniye çorbası ile lezzetin tadına varın, şifayı tüm hücrelerinizle yaşayın...

TARİF
10.03.2024
Tip 1-3 Kolajenin Tip 2 Kolajenden Temel Farkları

Tip 1-3 Kolajenin Tip 2 Kolajenden Temel Farkları

Kolajen vücutta çok bulunan bir proteindir. Kemikleriniz, cildimiz, saçlarımız, kaslarımız, tendonlarımız ve bağ dokumlarımız için ana yapı taşlarından birisidir.

TARİF
10.03.2024
İlikli Kemik Suyunun Kanıt Temelli Faydaları

İlikli Kemik Suyunun Kanıt Temelli Faydaları

Kolajen kaynağı olan ilikli kemik suyunun faydaları insanın varoluşundan itibaren bilindiği tahmin ediliyor. 

TARİF
09.03.2024
Protein Zengini Ramazan Pidesi Tarifi

Protein Zengini Ramazan Pidesi Tarifi

Gurvita’nın tarifler serisinde bu kez Ramazan ayının olmazsa olmazlarından olan geleneksel pideyi ilik yağı ve ilikli kemik suyu ile birleştiriyoruz!  

TARİF
08.03.2024
Kırmızı Orman Meyveli Smothie Tarifi

Kırmızı Orman Meyveli Smothie Tarifi

İÇECEK

Gurvita’nın tarifler serisinde bu kez kırmızı orman meyvelerini kolajen zengini ilikli kemik suyuyla birleştiriyoruz. Kırmızı orman meyveli kolajen smoothie tarifimizi sadece 2 dakikada siz de yapabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun!

TARİF
17.01.2024
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.