Kırmızı Orman Meyveli Smothie Tarifi

Kırmızı Orman Meyveleri Nelerdir?

Kırmızı orman meyveleri arasında çilek, ahududu, böğürtlen ve yaban mersini gibi meyveler vardır. Bu meyveler, ormanlık alanlarda doğal olarak yetişebilen ve kırmızı renk spektrumunda olan meyvelerdir. Antioksidanlar açısından zengin olmalarıyla bilinirler.

Kırmızı Meyveler Nasıl Saklanır?

Kırmızı meyveler, nemden etkilenebilecekleri ve kolayca bozulabilecekleri için dikkatli saklanmalıdır. Meyveleri yıkamadan, hava alabilen kaplarda buzdolabının sebze bölmesinde saklayabilirsiniz. Daha uzun süre saklamak istiyorsanız, meyveleri tek kat halinde bir tepsiye yayarak dondurabilir ve hava geçirmez kaplara aktararak dondurucuda saklayabilirsiniz.

Kırmızı Meyvelerde Hangi Vitaminler Var?

Kırmızı meyveler C vitamini ve K vitamini olmak üzere birçok farklı vitamin açısından zengindirler. Ayrıca antioksidan ve ana mineraller açısından da yüksektirler. Çilek ve ahududu folat ve manganez gibi önemli mineraller içerirken, yaban mersini ise antosiyaninler gibi güçlü antioksidanlar barındırır.

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie İçin Gerekli Malzemeler

• Kıvam için 1 adet soyulmuş ve dilimlenmiş muz. 

• 1 su bardağı dolusu çilek, ahududu, böğürtlen ve yaban mersini gibi kırmızı meyveler

• 50 mL Gurvita İlikli Kemik Suyu Sade: 50 ml

• ½ su bardağı süt

Adım Adım Kırmızı Orman Meyveli Smoothie Tarifi

Meyveleri Hazırlayın

Muzu dilimleyin ve kırmızı meyveleri yıkayın.

Karıştırma İşlemi

Muzu, karışık kırmızı meyveleri, Gurvita İlikli Kemik Suyunu ve sütü blendera alın.

Blenderı Çalıştırın

Tüm malzemeleri yüksek hızda pürüzsüz olana kadar blend edin. Eğer smoothie çok koyu olursa, kıvamını ayarlamak için biraz daha süt veya su ekleyebilirsiniz.

Servise Geçin

Hazırladığınız smoothie'yi büyük bir bardağa dökerek servis edin.